أخصائي: مشروبات الطاقة خطر يهدد حياة الشباب والأطفال.. تؤدي إلى الإدمان
حذر أخصائي التغذية صبري الغاوي من مشروبات الطاقة «المشروبات المنبهة»، مؤكداً أنها تؤثر على الكبير والصغير ويجب ملاحظة المكتوب عليها من ممنوعات متعلقة بتناولها.
وعرف الأخصائي الغاوي المشروبات المنبهة بأنها عبارة عن مشروبات تنتمي لمجموعة الاغذية الوظيفية، وتصنف تحت المشروبات الغازية، وهي تتكون من خليط «مواد منشطة ومنبهة».
وذكر بأنها تحتوي على الماء، السكر، الكافيين، الجوارنا، الجنسنج، حمض الكارنتين، حمض التوورين، صوديوم، كالسيوم، فسفور، فيتامينات ب 2و6و12.
وبين أن هذه المشروبات لها تأثير على الجهازين الهضمي والعصبي.
وتطرق للحديث عن أضرارها العديدة والتي من ضمنها خلل في الهرمونا،: زيادة افراز احماض المعدة «الحموضة والقرحة»، تكسير الفيتامينات «عسر الهضم او الاسهال»، زيادة معدل نبضات القلب «صداع - ارتفاع ضغط الدم - السكتة القلبية - الوفاة»، هشاشة العظام، الأرق، التوتر والعصبية «تأثيرها على السلوك»، ادرار البول «الجفاف»، الفشل الكلوي.
وقال بأن من شأنها التسبب في فرط حركة لدى الأطفال، واحتمال ولادة طفل ناقص الوزن أو اجهاض للحامل، وزيادة الوزن والسمنة، وارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، والإصابة بالسكري، كما إنها «تؤدي إلى الإدمان».
ونصح أخصائي التغذية الغاوي عبر «جهينة الإخبارية» بالابتعاد عنها وعدم استخدامها، مشيراً إلى أن هناك بدائل طبيعية كالبدائل الجسدية مثل «ممارسة الرياضة»، والتعرض لضوء الشمس للحصول على «فيتامين د»، وتدليك الأذن وذلك من أجل «تحفيز مركز التركيز»، إلى جانب القيام بالقراءة، والوضوء، والقيلولة.
وتحدث عن البدائل الغذائية والتي من ضمنها تناول الشاي والقهوة باعتدال، تناول مشروب الزنجبيل، قصب السكر، الفواكه الطبيعية أو عصائرها، التين الشوكي، الجرجير، التمر والرطب، اللوز، جوز الهند، العسل، الفلفل الحار، والكركم، قطعة شوكولاتة، مؤكداً على ضرورة شرب الماء من «8 - 12» كوب باليوم.
ونوه إلى وجود خلطة بديلة تتكون من شريحتين زنجبيل طازج، ملعقتين عسل كبيرة، ربع ملعقة صغيرة كركم مطحون، ربع ملعقة صغيرة هيل مطحون، حيث تذاب وتخلط في كوب ماء دافئ.
