آخر تحديث:
13 / 5 / 2024م - 6:46 ص
ضمور الثدي
س. - 13/11/2012م
السلام عليكم عزيزتي ريدة
أنا انهيت فطام رضيعي منذ خمسة أشهر ومنذ ذلك الوقت وصدري في ضمور شديد حتى تغير شكل جسمي بسبب ذلك علما بأني اتبع نظاما غذائيا عالي السعرارات مع الحليب المزيد المركز والفيتامين الخاص. وأحيانا أقوم بتمرينات مع بعض التدليك. سؤالي هو هل احتاج بعض منشطات الانوثة والى من ارجع الى عيادة النساء أم التغذية؟؟!!
أنا انهيت فطام رضيعي منذ خمسة أشهر ومنذ ذلك الوقت وصدري في ضمور شديد حتى تغير شكل جسمي بسبب ذلك علما بأني اتبع نظاما غذائيا عالي السعرارات مع الحليب المزيد المركز والفيتامين الخاص. وأحيانا أقوم بتمرينات مع بعض التدليك. سؤالي هو هل احتاج بعض منشطات الانوثة والى من ارجع الى عيادة النساء أم التغذية؟؟!!
يستحسن مراجعة عيادة النساء لمزيد من الاطمئنان.
و بإمكانك بعد ذلك الاستعانة بإحدى المدربات المتمكنات لتعليمك أنواع التمارين التي تعمل على شد المنطقة.
و استمرارك على نظامك الغذائي وزيادة السعرات بين فترة وأخرى مع استخدام المكملات للوصول الى الوزن المطلوب.
أخصائية التغذية ريدة الحبيب
