دراسة في التوتر النفسي والزواج السعيد
بقلم إليزابيث سكوت، دكتوراه
05 يوليو 2020
المترجم : عدنان أحمد الحاحي
المقالة رقم 10 لسنة 2022
The Research on Stress and Happy Marriages
By Elizabeth Scott، PhD
July 05,2020
How You Handle Conflict Matters for Your Marriage
كيف يتعامل الزوجان أو أحدهما مع الخلاف مهم للمساعدة على ديمومة زواجهما
جميع الزيجات تمر بخلافات في بعض الأحيان، حيث يجد الأزواج صعوبات في اتخاذ قرارات مهمة والمضي قدمًا في الحياة. كيف تعامل الزوجان مع هذه المشاكل يمكن أنيحدد العلاقة البينية، ويجعلها إما أكثر سعادةأو مثقلة بالتوتر النفسي. الزوجان اللذانيوظفان هذه الخلافات لفهم بعضهما بعضًابشكل أفضل قد يصبحان أكثر قربًا من بعضهما البعض، بينما اللذان ينتقد أحدهماالآخر أو يعاقبه أثناء هذا الخلاف معرضان لأن يعانيان من المزيد من الخصومة والسلوكيات العدائية والإحباط بشكل عام في علاقاتهما. لقد عرفنا إلى هذا الحد من المشاكل العلاقة الزوجية، ولكن الأبحاث في هذا المجال تبين بمزيد من التفاصيل كمعدد المنخرطين في زيجات معرضة لنشوب خصومات ونزاعات وخلافات، وكذلك عرفنا ما هي ميزات العلاقة الزوجية المقترنة بمزيد من السعادة والاستدامة.
قام باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا بدراسة بيانات استحصلوها من ألف من الأزواج «ألف زوج وزوجة» ودرسوا تطور «تتالي» العلاقة بين كل زوجين على مدار ال 20 عامًا الماضية[1] أثناء اجراء هذا البحث، ووجدوا بعض الأنماط المثيرة للاهتمام. قاموا بقياس مستويات السعادة الزوجية[2] والرضاالزوجي[3] والخلافات بين الأزواج[4] ، وصنفوها على أنها إمَّا ”عالية“ أو ”متوسطة“ «قريبة من المتوسط الحسابي mean» أو ”منخفضة“ في كلا المسارين [المترجم: أظن أن المؤلفة تعني مسار كل من الزوجين]، وسجلوامدة استمرار الزواج «ومعدلات الطلاق» كذلك. الشيء الوحيد الذي اكتشفوه هو أن الطريقة التي يتعامل بها الأزواج مع خلافاتهم تنقسم إلى أربع فئات، وهذه الفئات تلازمت تلازمًا وثيقًا مع مدى سعادة واستقرار الحياة الزوجية.
أكثر الزيجات سعادةً وأكثرها ديمومةً هي ماأطلق عليه الباحثون زيجات ”الزوجين المهتمين بمشاعر بعضهما validator”marriages“ «تعريف أكثر في[5] ، والتي تتسم باتخاذ قرارمشترك من قبل كلا الزوجين. هذه الزيجات، التي شكلت أعلى نسبة من الزيجات - 54 ٪ - بما فيها الزيجات ذات مستويات السعادة المتوسطة إلى العالية ومستويات الخلافات المتوسطة إلى المنخفضة[1] . قالت كلير كامبدوش Claire Kamp Dush، إحدى الباحثات من جامعة ولاية أوهايو في مدينة كولومبوس، في تصريح صحفي لها، ”وجدنا أنه في هذه الفئة من الزيجات، يشارك كل زوجفي اتخاذ القرار وفي الأعمال المنزلية“. منشأن هذه الزيجات أن يكون استمرارها وبقاؤها أكثر احتمالًا.
النزاع الذي لم يُتوصل فيه إلى تسوية يزيد من الضغط النفسي
صُنفت فئة الزيجات التي تتمتع بمستوى أقل من السعادة على أنها ”زيجات فيها الزوجان متفاعلان volatile“ «تعريف أكثر في [6] ، وتتميز بمستويات عالية من الخلافات ومستويات سعادة عالية إلى متوسطة. 20٪ من المشاركين داخلون في هذه الفئة من بزيجات، هذا النوع من الزيجات يتميز بأنه أقل استقرارًا من فئة الزيجات التي فيها الزوجان مهتمان بمشاعر بعضهما «[5] ,[1] ».
فئة الأزواج ”الخصمون hostile couples“ «انظر[7] مستوى سعادتها حتى أقل من الفئة الثانية أعلاه، وشكلت أيضًا 20٪ من الأزواج، وكانت العلاقات بين الأزواج مثقلة بالخلافات. وليس مفاجئًا أن تكون هذه الفئة الأكثر احتمالًا لفسخ عقد الزواج والطلاق. تظهر أبحاث أخرى أن الخلافات يمكن أن تسبب ضغوطًا نفسية كبيرة ومشاكل أخرى أيضًا[8] ، لذلك ستكون هذه المجموعة في أمس الحاجة إلى استراتيجيات جديدة للتعامل مع خلافاتها.
الفئة الرابعة، الزيجات ”التي يتجنب فيها الزوجان الخوض في الحديث عن خلافاتهما avoiders“ «توضيح أكثر في[9] ، لا تواصل يذكر بينها، لكن هذه الفئة سعيدة ولديهاعلاقات أكثر ديمومة من الأزواج المتفاعلين[6] أو الأزواج الخصمين[7] . العلاقة الزوحية ما بين هذه الفئة الرابعة من الأزواج علاقة تقليدية، إذ لا يشارك فيها الزوج في الأعمال المنزلية، ويؤمن فيها الزوجان بزواج يستمر مدى الحياة. توضح دوش أن ”هؤلاءالأزواج يؤمنون بالأدوار الاجتماعية التقليدية بناءً على الجندر «10»، وربما تجنبوا الخوض في الحديث عن الخلافات بسبب اعتقادهم في زواج يدوم مدى الحياة. فمن غير المرجح أن ينفصل هؤلاء الأزواج عن بعضهم“.
كما هو الحال في الزواج الذي يهتم فيها كلا الزوجين بمشاعر بعضهما[5] ، فإن العلاقة الزوجية التي يُتجنب فيها الخوض في الخلافات والخصومات تتميز بأن مستويات الخلافات فيها أقل ولكن يعتبر أقل نجاحًا بشكل عام. قالت دوش: ”إن تجنب الخوض في الحديث عن الخلاف يمكن أن يؤديبالأزواج إلى تجنب أنواع أخرى من الالتزامات مع أزواجهم“. ”الزواج الناجح يحتاج إلى التزام الزوجين بالعلاقة الزوجبة والاستثمارفيها [المترجم: الاستثمار في العلاقة الزوجبةهي أن يشترك الزوجان في القيم والأهداف وخطط الحياة بشكل مستمر،[11] .“
إذا لم تكن العلاقة الزوجية بالمستوى الذي يرغب فيه أحد الزوجين تمامًا، فهذا خبر ليس سيئًا. على الرغم من أن هذه الدراسة البحثية المعينة لم تتضمن تدخلات محددة، إلّاأن هناك أنماطَ تواصل معينة مرتبطة بسعادة كبيرة وخلاف أقل، ويمكن تطوير هذه الأساليب. بالاهتمام والممارسة والزمن، يمكن تطوير مهارات تواصل صحية[12] ويمكن تحقيق المزيد من الرضا عن العلاقة الزوحية.
