استشاري يحذر من مخاطر ”الأبيضين“ على صحة القلب
شدد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على ضرورة الابتعاد عن ”الأبيضين“ الملح والسكر قدر الإمكان للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
وأوضح الدكتور النمر عبر حسابه على ”إكس“ أن هذه النصيحة مقدمة للأصحاء وليس لمرضى الضغط فقط، مشيراً إلى أن الملح والسكر يزيدان من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والجلطات مستقبلاً.
وأكد أن الإفراط في استهلاك الملح والسكر يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب.
ونصح الدكتور النمر بتناول الفواكه والخضروات الطازجة بدلاً من السكريات المضافة، واستبدال الملح بالأعشاب والتوابل لإضافة النكهة للطعام.
وفي رده على أحد المتابعين، نفى أن يكون الليمون سبباً في رفع الضغط مثل الملح، مشيراً إلى أن الليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تفيد صحة القلب.
ودعا الدكتور النمر الجميع إلى اتباع نمط حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض.
